Suresh Nigam, ketua MetJet, salah satu pelatih terkemuka insinyur perangkat keras komputer di India, tidak hanya berlatih yoga tetapi juga mengajarkannya di 35 pusatnya. Sebelum baca tuntas artikel Yoga Untuk Pelaku Bisnis Membantu Fokus, sebaiknya beli klip rambut anti kusut Jedai Haircules.
Jadi apa itu dan bagaimana cara kerjanya.
Inti dari itu adalah sesuatu yang diterjemahkan sebagai penghentian modifikasi pikiran. Misalnya ketika kita mendengar musik kita menjadi terganggu. Kita harus tetap sadar dan sadar tetapi tidak teralihkan dari tujuan kita.
Lalu bagaimana yoga, aktivitas kuno yang pada dasarnya bersifat pribadi, membantu dalam lingkungan kerja.
Suresh percaya bahwa kolektif adalah entitas seperti halnya individu. Jika individu senang, tenang dan waspada maka kesadaran kolektif yang harmonis dan dinamis akan menghasilkan hasil yang lebih baik. Jika orang tegang dan tidak bahagia itu akan tercermin dalam produktivitas mereka.
Di MetJet semua manajer dan karyawan dikirim ke Institut Yoga di Santa Cruz (di Mumbai) yang didirikan pada tahun 1989. Di sana orang-orang diperlihatkan sebuah jalan, bagaimana mengendalikan pikiran Anda dan tidak mengejar kenikmatan indria. Anda belajar untuk tidak lari dari tanggung jawab Anda.
Akar penyebab penderitaan ini adalah ketidaktahuan. Itu mengarah pada rasa mementingkan diri sendiri dan kesalahpahaman yang muluk-muluk. Kami mencintai dan membenci secara ekstrem. Dengan bangun dan mencari tahu apa yang terjadi, kita mengurangi stres. Setelah Anda menyadari apa yang sedang terjadi, Anda telah memenangkan setengah pertempuran.